CORSI MTB FREE RIDE – DOWNHILL
Gravity low cost
I corsi del Gravity Low Cost di Carlo Gambirasio e Davide Allegri sono supportati da ASD Promosport Racing !
“L’idea Gravity Low cost nasce dalla volontà di mettere a disposizione la nostra esperienza e preparazione rivolgendoci a tutti gli appassionati delle discipline Gravity.
Visti i tempi e la crisi, abbiamo capito che l’idea vincente potesse essere quella di unire un prodotto di qualità ad un prezzo accessibile a tutti.
Durante tutta la stagione offriremo la possibilità di avere una ampia scelta tra temi e aspetti trattati passando da giornate di tecnica generale ad altre dove ci soffermeremo sugli aspetti più sensibili e complicati dove molti hanno difficoltà.” Carlo e Davide
Il Gravity Low Cost è studiato in modo da poter suddividere i corsisti in due gruppi omogenei in modo da ottimizzare lo svolgimento delle lezioni e sopratutto migliorarne l’efficacia.
Un esempio di programma giornaliero del Gravity low cost
Programma del corso
Ore 9.00
Ritrovo
Ore 9.30
Presentazione corso + dettagli tecnici
Setting sospensioni
Impostazione bici (leve, manubrio, sella)
Impostazione in bici (Braccia, mani, spalle, schiena, gambe e piedi)
Ore 10 inizio corso. Sarà suddiviso in due gruppi omogenei. Pausa pranzo ore 13.
Gruppo A. Davide Allegri.
Fondamentali di tecnica
Equilibrio stratico-dinamico
Manual
Bunnyhop e superamento ostacoli
Tecnica in salita
Cenni di alimentazione e allenamento (Domande frequenti “FAQ”, dimostrazione sessioni di allenamento)
Gruppo B. Carlo Gambirasio.
L’ingresso in curva
Traiettorie
Impostazione
Le curve con sponde e appoggi
Tratti tecnici e ripidi
Ore 17 30. Conclusione corso. Analisi della giornata e aperitivo.